Yoga Anfänger & Grundlagenkurs

Beschreibung

Du wünschst dir mehr Beweglichkeit, Kraft oder Gelassenheit in deinem Alltag? Weniger Rückenschmerzen und dafür mehr Entspannung? Du bist schon lange neugierig auf Yoga, aber denkst, Yoga ist nichts für dich, weil du zu unbeweglich, zu unruhig oder zu unspirituell dafür bist? Lass mich dich vom Gegenteil überzeugen! Yoga ist für jeden, macht richtig Spaß und tut einfach richtig gut! Melde Dich jetzt zum Yoga Anfängerkurs an und lerne in fünf aufeinander folgenden Terminen, die Grundlagen des Yoga kennen. Wir nehmen uns Zeit, die wichtigsten Haltungen für den Einstieg in deine Yoga Praxis durchzusprechen, ich erkläre dir die Wirkung der Übungen und zeige dir wie du die Haltungen für dich anpassen kannst, damit du dich maximal wohlfühlst. Außerdem lernen wir Entspannungstechniken und Atemtechniken, die du auch Zuhause anwenden kannst . Ich freue mich auf Dich! Deine Lea